5月13日，建筑工程學院和商學院全體團學干部頂著炎炎烈日，來到了無錫“靈禾”開展素質拓展活動。
到達基地后，全體同學有序整隊，聽從教官指揮。正式開始前，教練先讓大家做個小小的熱身活動，“春去秋來，花開花落”。
短暫的熱身過后，素質拓展活動就正式開始了。全體同學分為兩組進行比賽，比賽分四個環節：同心鼓顛球、移形換影、接力傳球及隊員相互拍肩喊“我們是最棒的團隊”的口號。
分組后，各自展開訓練。王源鑫所帶領的“胡蘿卜”隊，組織井然有序，隊員們配合默契，最終以一分五十一秒的成績完成任務，贏得了比賽。
素質拓展訓練給了同學們許多啟迪，如團隊精神、合作意識、創新思維、戰 勝自我等等，讓同學們能直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是 深不可測的這樣一個道理。人最大的敵人就是 自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。四是學會換位思考，對人要多設 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協商。
